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気持ちを変化させる科学的な方法【ウェルビーイングチャンネル】2022年03月01日ウェルビーイングのおすそわけセルフコントロールにおいて、必ず取り上げられる重要な課題があります。 それは、気持ちの調整です。気持ちとは、モノゴトに接した際に心の内に生じる感情や考え･･･- 自己イメージが人生をつくる【内的コントロール】2022年02月03日ウェルビーイングのおすそわけ･･･lash 自己充足的予言については、過去のブログで書いていますのでよろしければご覧ください。 『思いは具現化する【セルフコントロール】』世の中には･･･
- 意志力の育て方!?(前編)【プロセスラーニング】2021年12月13日ウェルビーイングのおすそわけ･･･るためには、どのような工夫をすればよいのでしょうか? まずは、意志力とは何かを考えてみましょう。 意志力とは、セルフコントロールの中核となる力･･･
- セルフトークが心のあり方を決める【ウェルビーイングチャンネル】2021年03月30日ウェルビーイングのおすそわけ･･･ーク」があります。セルフトークは、内言と私的発話(独り言)によって構成され、感情や行為や思考の引き金になる言葉で、セルフコントロールを行う上で重要･･･
- セルフケアのための2つのスキル(セルフレギュレーション編)【内的コントロール】2020年09月07日ウェルビーイングのおすそわけ･･･ュレーションのスキルが高まっていくと考えられます。Photo by Heng Films on Unsplash セルフコントロールとセルフレギュ･･･
- セルフケアのための2つのスキル(セルフコントロール編)【内的コントロール】2020年09月06日ウェルビーイングのおすそわけ･･･。THE 5THによるPixabayからの画像 セルフケアを行うためには、二つのスキルが必要です。まず一つ目は、セルフコントロールのスキルです。･･･
- "自分のあり方を問い直す【セルフコントロール】"2020年08月23日ウェルビーイングのおすそわけ4年前の振り返りブログです。自分の言動に対するメタ認知に関して書いています。 -------------------------------- ウェルビ･･･
- "幸せを引き寄せる質問【セルフコントロール】"2020年05月10日ウェルビーイングのおすそわけ-------------------------------- ウェルビーイングについて9回で学べるステップメールを配信しています。3日に一度お手元･･･
- 悩みと向き合う時の二つのアプローチ(後編)【カウンセリング】2020年04月20日ウェルビーイングのおすそわけ･･･しも何かに思い悩む時には、その内容をよくよく吟味して、適切にアプローチするよう心掛けたいものです。参考文献『人生はセルフコントロール』ウィリアム・･･･
- 悩みと向き合う時の二つのアプローチ(前編)【カウンセリング】2020年04月19日ウェルビーイングのおすそわけ･･･にして、解決するアプローチを取れば、やがてその苦痛から解放される種類の悩みと考えられます。つづく…参考文献『人生はセルフコントロール』ウィリアム・･･･
